LA HIJA MADRE

 

Cuando naces no eliges dónde llegas. Te encuentras con los recursos que tiene o puede tener tu madre. 

En terapia me encuentro a menudo personas que les tocó ser la cuidadora o cuidador de su madre. Ya desde pequeñxs aprendieron a estar atentxs  al estado emocional de la madre. 

Me han explicado que ya desde hace años tenían que responsabilizarse de la casa o de hacerse la comida, de hacer sus deberes sin preguntar. A no hacer lo que tocaba por su edad como jugar o salir con los amigos. 

Y a guardarse sus emociones,problemas para no preocuparle más, a portarse "bien" en todos los ámbitos. 

Quizá la madre también llegó a la vida donde la trataron mal, donde no la vieron, donde sus necesidades no fueron cubiertas. 

No estamos condenados a seguir repitiendo.Esto puede marcarnos pero no nos determina.  Podemos trabajar  para aprender a validar lo que necesitamos,  a responsabilizar a cada uno de sus emociones, a sentir que lo que pensamos y queremos es importante, podemos aprender a poner límites. 

Si te es difícil el camino puedes recurrir a la psicoterapia para que te ayude . 

En @dendros_psicologia de te podemos ayudar. 

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¿Guapa o cómoda?

 

Cada vez que voy a un parque infantil me planteo la misma pregunta.

Cuando una familia viste a su hija, ¿qué variables tienen en cuenta cuando eligen la ropa?

La hipótesis que la mayoría de veces me surge es que la encuentran bonita. Ya me los imagino cuando están a punto de salir a la calle. “Mira que guapa esta mi niña”.

Pero a veces guapa parece que es incompatible con cómoda. Y les encuentras con vestiditos cortos y zapatos. ¿Pero en algún momento han pensado que esa prenda tiene sus dificultades? Y en verano más.

Ropa corta que hace que la mayoría del tiempo estén con las braguitas a la vista o a veces ni eso ya que les viene un poco grande y es la vulva la que se ve. ¿Qué pasa con su intimidad?, no sabes quién les está mirando.

En otras ocasiones cuando juegan con la arena la probabilidad que se les introduzca dentro de la ropa interior es alta.

Trepar o escalar pueden ser acciones de gran dificultad dependiendo de la falda o vestido que lleves.  Pudiendo complicar la motricidad, la flexibilidad y esto puede  además ocasionar mayor probabilidad de caída.

Los toboganes son otro reto para estas prendas; por un lado, la fricción puede ocasionar lesiones en las piernas y en las nalgas o esta “atracción” adquiere una temperatura alta en las épocas de calor, con la que se podrían quemar.  Podrías decir que en verano los niños también llevan pantalones cortos, pero si les observas cuando bajan por los toboganes flexionan un poco las piernas y se evitan las dos variables anteriores mencionadas.

Aun se lo ponemos un poco más difícil cuando el mensaje y misión que se les envía es que no se ensucien. ¿Qué no se manchen? ¿cómo vas a descubrir el mundo si no lo tocas?, ¿si no te tiras al suelo?, ¿si no tocas el barro?, ¿Si no te revuelcas? Tocas la arena, pintas……

La otra prenda que puede dar a reflexionar es el Calzado. Cuando eres pequeña o pequeño quieres trepar, escalar, subir por el tobogán, por las cuerdas, saltar, dar volteretas, correr y los zapatitos o chancletas pueden dificultar estas acciones, e incluso ser peligrosas porque no son adherentes y se cogen bien a los lugares que quieren ascender.

 

No creo que la belleza sea incompatible con la comodidad. ¿Quizá faldas con leggins cortos?, ¿con culots?, ¿Zapatillas con flores?

 

La próxima vez que salgáis de casa quizá te podrías preguntar si tu hija podrá disfrutar al 100 % con la prenda que lleva, además de ir guapa.

 

 

Alfombra o Tapiz

Si pones un trozo de tela en el suelo. No importa la calidad del tejido, ni los dibujos que tenga, ni su tamaño, ni cómo se ha realizado. Popularmente se le llama ALFOMBRA (moqueta, tapete).  Y el trato que recibe es de ser pisada, ensuciada, no es  mirada, no es valorada, es poco cuidada. Se le ponen objetos encima sin reparos, se puede ir quebrantando y la gente no darse ni cuenta.  A veces se valora su utilidad, como por ejemplo que da calidez a una habitación, o hace que el suelo no parezca tan frio.

Pero si  ese trozo de tela lo coges y lo cuelgas en la pared, automáticamente cambia de nombre, pasa a llamarse TAPIZ. Según la Wikipedia  lo define como “Es una obra de tejido tradicionalmente hecha a mano en la que se producen figuras semejantes a las de una pintura utilizando hilos de distintos colores. También se utiliza la expresión "arte de tapicería", “ . Quiero resaltar dos palabras que aparecen en la definición "OBRA " y " ARTE".

Un tapiz, es considerado una obra a observar, cuando se entra en una habitación si hay uno en la pared  la gente se para delante de él para observarlo, es valorado, es cuidado, respetado.

Esto pasa también con las personas. Muchas veces en terapia la gente me comenta que se siente poco valorada. Y  una de mis preguntes es ¿cómo lo sabes?, las respuestas pueden variar, pero pueden  ser de tipo; “me siento invisible delante de los demás”; “cuando hablo me cortan y yo posteriormente callo”; “me siento poca cosa ante otras personas”....  Posteriormente les hago la pregunta  “¿cómo se valora él o ella?”, y la mayoría de veces su respuesta es que no se consideran merecedores de ser valorados, que no valen, su autovaloración es negativa, y el dialogo que tiene interior es destructivo.

La reflexión que quiero hacer es que para que otras personas te valoren, el primer paso es sentirse valiosa o valioso. Volviendo a la metáfora de alfombra o tapiz. Si te comportas como ALFOMBRA te pisaran, si te levantas y te percibes TAPIZ, los demás te verán y respetaran, El primer paso para ser valiosa o valioso depende de ti , no de los demás.

¿de qué se quejan las mujeres?

cada dia puedes encontrar muchisimas personas que trasmiten ideas del tipo: 
"Ni machismo ni feminismo. las dos cosas son malas"; "Yo no soy feminista, yo quiero la igualdad entre las mujeres y los hombre"; "No hay diferencias entre hombres y mujeres"

Todavía hoy en el  siglo XXI existen y perpetuamos diferencias entre los hombres y las mujeres; en las escuelas, en los libros, en el cine, en los dibujos animados,  en la ciencia, en el lenguaje,  en los medios de comunicación, anuncios, en la moda, en el sueldo , en el rol laboral, en el deporte, en las canciones,  en los juzgados, en la valoración de una violación, las leyes ...... 


Te invito a ver este documental  en el que de una da forma meticulosa, clara y extensa te aportaran pruebas , experiencias, reflexiones sobre ello.

espero que cuando lo veas decidas ser FEMINISTA



DESCRIPCIÓN DEL DOCUMENTAL:


De què es queixen les dones?

El març del 2007 es va aprovar la llei per la igualtat efectiva de dones i homes, segons la qual "el principi d'igualtat de tracte entre dones i homes suposa l'absència de qualsevol discriminació, directa o indirecta, per raó de sexe". D'això en fa 12 anys, i el "Sense ficció" es pregunta: com estem ara? Vivim ja en una igualtat real? El documental "De què es queixen les dones?", produït pel "Sense ficció" i dirigit per Laia Mestre i Mireia Pigrau, ho respon amb xifres objectives i també a través de casos particulars.

Aquest documental obre la nit temàtica de TV3 dedicada al moment actual de la lluita feminista i els drets de les dones, amb motiu de la celebració del Dia Internacional de les Dones. Després del documental del "Sense ficció", el programa en directe "I ara què?", dirigit i presentat per Laura Rosel, analitzarà amb diversos convidats per què encara hi ha situacions de discriminació respecte a les dones i què es pot fer per posar-hi remei.

 

Un filosofo en las Montañas,Kilian Jornet

Kilian Jornet

El otro día pusieron en la televisión un documental sobre Kilian Jornet.

Es una persona  deportista que admiro, me gusta lo que hace, los lugares donde ha estado  y cómo es.  Encuentro sorprendente la capacidad física que tiene, lo que ha llegado a hacer, a ver y la filosofía de vida que tiene.
En el reportaje expresa algunas reflexiones que encuentro muy interesantes y que hacen pensar. He transcrito algunas de las que expone en el video.

"Havia fet una llista de coses que volia aconseguir a la meva vida. I amb vint i poc ja l, havia aconseguit.   Va ser una sensacio d tristor, buidor." 
(Traducción: Había hecho una lista de cosas que quería conseguir en la vida y con veinte ya las había conseguido. Fue una sensación de tristeza y de vacío).

Reflexión: Las metas que se había marcado eran difíciles y las consiguió. Gracias al trabajo y la dedicación. Un amigo hace un tiempo me dijo una frase que he repetido posteriormente muchas veces  "No hay viento favorable para aquel barco que no sabe a qué puerto va". Marcarnos metas nos puede ayudar a buscar recursos, realizar acciones que de una forma u otra nos van acercando a nuestros objetivos.  Aunque también añado que  si te marcas metas  (o submetas) lo suficientemente pequeñas el éxito está asegurado.  Aunque el peligro que se corre es que si estas se convierten en el sentido de tu vida, se corre el peligro que te sientas vacío, sin sentido de tu vida cuando los consigues.



"I més en davant el fet de pensar que hi ha més somnis a buscar i a realitzar vaig sortir de la tristesa."   Van aparèixer     "the summit of my life" (cumbres de mi vida)  
(Traducción: Y más adelante  el hecho de pensar que hay más sueños a buscar y a realizar, salí de la tristeza. Apareció el proyecto  Las cumbres de mi vida")

Reflexión: lo que hizo que volviera a conectarse fue un cambio de perspectiva.


En una ocasión estaba con su pareja subiendo una montaña llena de nieve  y tenían que hacer un salto para pasar a  otra, donde  había una caída de bastantes metros. En ese momento ella dice "Es muy difícil”. Él le contesta  "Es muy difícil en tu mente. Imagina que es llano".

     Reflexión: Muchas veces la forma como nos enfrentamos a nuestros miedos tiene más que ver con nuestra percepción, nuestra imaginación que con lo que está pasando a nuestro al rededor. Sólo puedes ver aquello que crees. Y si no confías en tus recursos muchas veces fracasarás.

"Quan  va Pujar a l, Everest  va reflexionar  que havia acabat aquest somni, aquest projecte, però no em vaig  posar trist, perquè és un somni que l, ha obert portes per un futur."
(Traducción: Cuando subió al Everest reflexionó que había acabado el sueño, este proyecto, pero no se puso triste, porque es un sueño que le ha abierto puerta para el futuro)

Reflexión: Con esta reflexión hace explícito algo evidente que a veces no es tan evidente. Es más importante la percepción y significado que le das a lo que te pasa que lo que te pasa."


"Busco el límit de la meva zona de confort, però dintre. El cos es una part de nosaltres que hem de cuidar. Posar-lo al límit sense control et pot fer patir molt"
(Traducción: Busco el límite de mi zona de confort, pero dentro de ésta. Nuestro cuerpo es una parte de nosotros que hemos de cuidar. Ponerlo al límite sin control te puede hacer sufrir mucho)

Reflexión: creo que es muy útil y sano y menos peligroso saber dónde tenemos nuestros límites para poder movernos y mejorar dentro de nuestras posibilidades.  Sólo nosotr@s podemos saber cuáles son nuestros límites. Quizá el resto dirá que eres temerari@. Porque ellos no tienen tus recursos, capacidades, tus valores, tu experiencia. Otro aspecto que a veces olvidamos es que nuestro cuerpo necesita ser cuidado y escuchado, y cuando trabajamos en equipo y conectados nos sentimos más en coherencia y más sanos. . Muchas veces él tiene la respuesta



"Es important fer marxa enrere  i ho he fet moltes vegades. Només anunciem l, èxit. Però té el mateix valor aconseguir-ho que no aconseguir-ho ja que aprens molt en ambos casos"
(Traducción: Es importante hacer marcha atrás y lo he hecho muchas veces. Sólo anunciamos el éxito. Pero tiene el mismo valor conseguirlo que no conseguirlo y  aprendes mucho en ambos casos)

Reflexión: Vivimos en una cultura que se promueve y premia que hagamos las cosas bien y además a la primera,  y todo lo demás no cuenta. Ojala este tipo de mensajes apareciera en todos los hogares y escuelas. Una vez escuché a una profesora que le decía a un niño que había pegado a otro "te has equivocado" (y luego  le dio argumentaciones) en vez de la frase que es tan automática "Lo has hecho mal", otra frase que debería ser más utilizada cuando un niño hace algo que no nos gusta podría ser "¿Qué querías hacer con este experimento?, o "El resultado de este experimento no ha ido bien "   . Con estos comentarios no invalidamos a la persona, tampoco a su capacidad de experimentar y probar y le enviamos el mensaje que no está mal experimentar aunque a veces el resultado no sea agradable. Y aprender de lo que va bien y de lo que no nos puede enriquecer tanto en conocimientos como de nosot@s mism@s.

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"Per mí, el pitjor es pujar al podi, es una cosa absurda on un al posen a dalt i els altres a baix.  Et pots sentir guanyador quan has aconseguit el teu objectiu o has gaudit. No importa si ets el primer o el que fa el numero 20. Ningú es superior a un altre"
(Traducción: Para mí, lo peor es subir al podio, es una cosa absurda donde un se pose arriba y los demás a bajo.  Te puedes sentir ganador cuando has conseguido tu objetivo o has disfrutado. No importa si eres el primer o el que hace el número 20. Nadie es superior a otr@)"

Reflexión: Ojala también las personas crecieran en familias  y en una sociedad en el que este mensaje estuviera presente. ¿Para qué sirve compararnos?; ¿Para qué sirve que nos comparen?
Si somos personas diferentes, con capacidades diferentes  qué sentido tiene comparar. La única persona con la que podemos hacerlo es con nosotr@s mism@s, para saber que lo hacemos mejor que antes, que hemos evolucionado o enriquecido.  Si has conseguido tu objetivo ya has ganado.


 En un momento de la entrevista aparece el padre de Kilian y dice una frase que creo que está la clave para crecer san@s y con una autoestima importante  -"Una de les coses que mes orgullos estic del meu fill és com és com a persona. El que fa es important, pero molt mes com és."- (Traducción: una de las cosas de la que estoy más orgulloso de mi hijo es cómo es como persona. Lo que hace es importante, pero mucho más cómo es él).

Reflexión: Una gran parte de la construcción de nosotr@s mism@s es cómo nos miran nuestros progenitores. Y si su amor hacia nosotros lo percibimos como incondicional y que no depende de lo que tenemos o de lo que hacemos, vamos a sentirnos bien con nosotros, con los demás y con el mundo.



Te recomiendo ver el documental.
Creo que Kilian Jornet es un  filósofo construido en la montaña.

Cicatrices

"Las cicatrices nos recuerdan que nuestro pasado es real". Y sabemos que es una cicatriz porque al mirarla, recuerdo la experiencia desde la distancia del tiempo. Si al observarla (al hacer presente el recuerdo) me activo emocionalmente, todavía es una herida abierta.

Este es el cartel que me he encontrado hoy, de una exposición que hacen en Barcelona.

Me ha gustado el titulo y me ha hecho reflexionar un rato.

Herida es todo aquello que nos impacta, que nos afecta, como puede ser una experiencia traumatica, una muerte, una separación, un despido, un cambio de lugar de residencia.

Y como todos sabemos existen muchos tipos de heridas (superficiales, profundas, pequeñas, grandes....), cada persona es única en su recuperación, como también el tiempo en cicatrizar.....

-Terapeuta: yo comparo una muerte como si te hubieras hecho una gran  corte en el pie. Al principio te estás desangrando y ves que no puedes ni apoyar el pie, es terrible el dolor, tienes la sensación que has perdido el pie, todos tus pensamientos son sobre éste. Quizá después de un tiempo cuidándola herida, pueda quedar una cicatriz, pero como has tenido vendado tienes que ir con muletas y tienes que casi volver a  aprender a caminar con ellas, y vas aprendiendo a hacerlo, puedes tener la sensación que no puedes dar ni un paso, hay dolor, después de un tiempo puedes intentar hacerlo sin ellas, ves que puedes apoyar el pie, incluso después de un tiempo puedes llegar a correr. Lo que esa cicatriz estará siempre, quizá en algún momento te duela mucho, en otros momentos, te escueza o echas de menos como tenias el pie antes, en otros momentos no te acuerdes… Aprendes a vivir con esto. Y si se ha conseguido un proceso de cicatrización sano, cada vez que veas la cicatriz te acordaras de la experiencia pero las emociones no te desbordaran, "Ya No te desangraras"

Las mentiras científicas sobre las mujeres

Hay libros que no te dejan indiferente y este es uno de ellos. “LAS “MENTIRAS”CIENTIFICAS SOBRE LAS MUJERES” de S. Garcia y Eulalia Perez.

El titulo ya en sí me dio  que pensar, pero a medida que iba adentrándome  en la lectura me daba cuenta de cuantas creencias, teorías.. .Había interiorizado como mujer sin habérmelas cuestionado. Si unos profesores ,científicos , médicos, farmacéuticos me habían dicho, después eso sí , que se había demostrado “científicamente” que las mujeres no podían , no estaban capacitadas, tenían ,o no tenían , necesitaban, eran o no eran…. No había nada más que decir. ¡Era Así!. No se puede cuestionar el método científico, el método que por definición es objetivo, que hay pruebas observables.

Pero resulta que la ciencia es una ciencia a cuestionar, si: el observador es hombre, el que hace el experimento tiene una hipótesis de partida sexista, si el científico es subvencionado por una farmacéutica que quiere vender un producto, si el sujeto a experimentar es un hombre y luego se generaliza a toda la población los resultados, si las estadísticas están tomadas posteriormente a que las mujeres hayan abandonado el experimento, si no se tienen en cuenta todas las variables que están relacionadas con el resultado…….. La conclusión es siempre sesgada y la mayoría de veces en detrimento de la mujer.

Durante muchos años nos habían hecho creer que estaba demostrado “científicamente y con estadísticas” que existían diferencias innatas entre los hombre y las mujeres . Pero comentan S. García y Eulalia Pérez que tiene más que ver con; la cultura, lo aprendido , donde está el foco de atención en la investigación, que en variables exclusivamente genéticas, biológicas.

No hemos visto muchas mujeres famosas, ni científicas, ni biólogas, ni historiadoras, literarias, …. ¿Por qué no han existido?, NO!. Porque han sido silencias, ocultadas. Porque si hay dos nombres, y uno de ellos es de sexo masculino, la mujer parece la “Ayudante” y no colaboradores de igual nivel, en otras ocasiones se ve una sigla y un apellido y nuestra psique da por sentado que es un hombre.

Es sorprendente que  muchos medicamentos y diagnósticos se han conseguido, observando y estudiando al hombre, esto hace que no  se puede saber qué efectos puede tener en el sexo femenino. Durante años, las mujeres habían sido excluidas de los ensayos clínicos. “Por ejemplo, el estudio de Murphy, publicado en 1977, explicaban los beneficio de hacer una cirugía coronaria a los hombre para pacientes con angina de pecho. No se estudió en las mujeres porque consideraban que ella no tendría esta patología”

Da miedo leer que la producción farmacológica estimula la imaginación patológica para cubrir un mercado de potenciales consumidores.

¿Quién no ha escuchado que existen hormonas sexuales, y que es una variable muy diferenciadora entre hombre y mujeres? Este hallazgo se debe a la bióloga Fausto-Sterlimg (2006) ha especializado el momento histórico en el que las hormonas empezaron a tener el apellido de “sexuales”; estrógenos, andrógenos, testorenona… Pero no interesante que no son específicas de cada sexo, ni sólo desempeñan funciones sexuales.

Yo he estudiado psicología , siempre se ha dicho que es la otra cara de la ciencia, ya que no se podía demostrar “de una forma objetiva” muchos de los aspectos con los que trabajábamos.

Aunque tengo que decir que no necesito a ningún método científico para saber que una persona ha cambiado desde que empezó su proceso de terapia y cuando le propongo el alta, Por su forma de narrar el mundo, de percibirlo, de gestionar sus emociones, su forma de hablarse a sí mismo y a las otras personas y sus conductas.

Este libro me ha encantado por cuestionar aspectos tan “incuestionables”. Muy recomendable

Cómo ser una buena y educada niña

Estamos en el año 2018, todavía estamos lejos de poder conseguir la igualdad entre las mujeres y los Hombres.

Por suerte cada vez hay más sensibilización sobre este tema y en muchas escuelas empiezan a crear comisiones de coeducación, en el que se quiere dedicar energía, esfuerzo y recursos para que los niños y niñas crezcan interiorizando que tienen las mismas capacidades, y valen lo mismo y se merecen el mismo respeto.

Pero como digo esto todavía está en construcción y su historia es muy reciente.

La mujer ha tenido que aceptar, esforzarse mucho, quejarse, demostrar, luchar, reivindicarse, manifestarse, negarse, unirse.... para cambiar su visión de ella y sobre ella.

En  1928 les faltaba mucho camino por recorrer.

En esa época la mujer no se podía permitir revelarse, quejarse. Tenía totalmente asumido que había una forma correcta de ser una buena mujer. En las familias, escuelas y en la Iglesia se esforzaban para que así fuera.

Hace muchos años en la casa de mis abuelos encontré un pequeño libro que guardo como un tesoro. Y el que me  recuerda, cuando lo leo,  lo que ha llovido desde entonces. Cada frase que leo me sorprende y me pone los pelos de punta por descubrir el nivel de control que se quería tener en los pensamientos, sentimientos, conductas individuales y públicas de las feminas. Un librito de 32 páginas que no tiene ni una línea de desperdicio. Y con cada una de ellas tus ojos más grandes s ee hacen.

Se titula URBANIDAD PARA NIÑAS, libro que tenía como destino ser material para las escuelas de primera enseñanza.

Urbanidad según ellos es “la manera  más conveniente de portarse las niñas en sociedad. Es conseguir que sea bien educada con los demás”.

¿Cómo demostraran que están bien educadas? Siendo dóciles, modestas, humildes, obedientes, aplicadas, amables, atentas y prudentes.

Así empieza este libro y de una forma muy  muy muy detallada y escrupulosa describen el comportamiento que ha de tener la niña en muchos ámbitos de su vida.

ASEO Y HIGIENE:

Describen cómo se ha de limpiar; qué partes de su cuerpo ha de tener más limpias (cara, manos, cabeza, boca y pies) y cuándo lo ha de hacer;  cómo se ha de vestir; a qué hora se ha de acostar, cómo se ha de desnudar.

CÓMO COMPORTARSE CON SUS SEMEJANTES:

Explica con mucho detalle cómo relacionarse con los padres, maestros y superiores.

Hay varias reflexiones que me rechinan “¿cómo pagarles a nuestros padres lo mucho que sufren por nosotras? Tenemos que tenerles amor constante, respeto profundo y sumisión más ciega… Y hemos de sufrir resignadas y sin reproches sus castigos porque lo hacen para corregir nuestras faltas y guiarnos por el camino del bien.”

Posteriormente describe cómo han de ser nuestras conductas con los profesores, religiosos, los ancianos, las amigas, los pobres, las criadas y sirvientas.

MANERA DE ESTAR EN LA IGLESIA, ESCUELA, CALLE Y PASEOS:

En este apartado describe con mucho detalle cómo entrar en la iglesia, la ropa que ha de llevar, como tomar el agua bendita, como agacharte, cómo sentarte, qué rodilla doblar al pasar  por el altar y cómo atender lo que se oye en este lugar.

La descripción que se da del comportamiento de la escuela también es igual de exhaustivo.

En la calle también mencionan cuál es el  comportamiento correcto;  Pobre de ti si no vas de forma “moderada, sin correr, saltar, arrastrar los pies, no mover los brazos… Tampoco entres la primera en ningún lugar…” Y trascriben un listado, de aspectos que has de tener en cuenta en el exterior.

EN LA MESA:

En la mesa es el lugar que la niña más ha de demostrar que es una buena niña educada. Por lo que no se están de evitar detalles de cómo se ha de sentar, cómo coger la servilleta, cubiertos.. Cómo coger la cuchara, ser la última en servirte la comida, la cantidad a comer, cómo ha de ser el bocado que se realiza.  Estate atenta sobretodo en la conversaciones que mantengas con los demás a que sean temas decentes, alegres y divertidos.

CON LAS VISITAS:

Para que no tengas dudas, te indican cuando realizar visitas, la duración, qué hacer al llegar, cómo saludar,  la forma de sentarse también cuenta.

Y ofrecen un listado de frases hechas para memorizar y repetir al saludar a conocidos, a enfermos, para dar el pésame, para felicitar, para pedir un favor (que no se pide sino que se implora), para dar regalos, elogios,  cartas. Está claro que la espontaneidad no aparecerá en tu vocabulario   si te aprendes bien el libro.

Cómo COMPORTARSE EN LAS CONVERSACIONES Y EN EL JUEGO (¿te creías que por lo menos podrías jugar de forma  libre?):

No se te ocurra hablar si no te dan permiso, y mejor que lo hagas de una forma concreta. Ni se te pase por la cabeza enrollarte, interrumpir, o contradecir al otro.

El juego es una mera distracción para que cojas energía para tus faenas. Plantean un listado pequeño d algunos ejemplos de juegos que puedes realizar. No es conveniente que muestres interés en el juego no vayan a pensar que te gusta.  Muéstrate desprendida, moderada, desinteresada y prudente, evita toda acción imprudente.

Niña no te aficiones a ningún juego, porque hasta los más inocentes son origen de grandes disgustos.

Si realizas a la perfección lo que dicen estas  páginas, te asegurarás que eres una buena niña.

Por suerte este libro forma parte de la historia. Hemos caminado mucho desde entonces, aunque todavía queda por caminar, para conseguir ser libres, saber que somos iguales que los hombres, en capacidades, habilidades, conductas, expresión emocional, tareas, cargos, sueldo.

Te incluyo este pequeño tesoro por si te apetece saber un poco más para ser o saber cómo ha de ser una buena niña o mujer .