Blog de reflexiones, ideas, y teorias de una psicologa.
Podrás encontrar Temas como Psicoterapia, sexualidad,terapia sexual, de pareja, individual. Emociones,crianza, relaciones de pareja....
Hoy 17 de mayo de 2019 , He tenido el placer de colaborar en directo con la emisora de RADIO KANAL BARCELONA, en el PROGRAMA 100X100 MUJER, dirigido por Isabel Holgado. para dar unas pinceladas sobre LA COMUNICACION EN PAREJA.
Durante media hora hemos querido dar una pincelada de algunos errores que se dan en la comunicación y algunas propuestas para poder mejorarla.
te invito a ver el programa. la entrevista empieza a las 02:07 min, aunque si te apetece ver y oír todo el programa puedes pasártelo bien durante más tiempo.
Mañana dia 20/2/17 a partir de la 1:30 de la madrugada en directo en ONDA CERO charlaremos en el programa NITS DE RADIO con Carles Lamelo sobre "sexualidad y libros que pueden ayudar a nivel sexual".
No hablamos de todos los que pueden ser útiles , pero sí de algunos que pueden interesarte por sus temáticas; educación sexual, el Deseo,orgasmo, Tu sexo es tuyo, la masturbación, fantasias sexuales....
para oir el programa en directo linka en la foto de Carles Lamelo
Desde septiembre de 2011 hasta julio de 2014 he tenido la suerte de poder colaborar en el Programa matinal "EL MIRALL" en un espacio dedicado a temáticas de sexualidad y pareja.
Te escribo los temas por si quieres volver a escucharlos:
El
orgasmo es una sensación placentera, personal e intransferible. El cuerpo tiene
unas reacciones físicas que se acompañan. El responsable del orgasmo es el
cerebro. Tanto en hombres como en mujeres en el orgasmo el cerebro activa una sustanciaOpiaceos endógenos (ENDORFINAS Y ENCEFALINAS)
, el efecto de estos es parecido al de las drogas opiáceas (aunque las primeras
son más sanas y sin efectos secundarios), provocan un
placido bienestar, puede ser adictivo. Tambien aparece la OXITOCINA (intensifica las sensaciones de placer,
su nivel de sangre es cinco veces superior que en momentos de reposo)
Aumenta
la temperatura
¿COMO SE LLEGA AL
ORGASMO?
Imagen de libro “
nuestra sexualidad” séptima edición. R. Crooks y Karla Baur (2000)
EN LA
EXCITACIÓN: El pene se eleva (se pone erecto) al llenarse de sangre, los testículos se
elevan y la piel (escroto) se endurece
EN LA MESETA
(momento de máxima excitación): Hay mayor tensión entodo el miembro y testículos. Fase de
emisión: se contrae el conducto deferente
FASE DE EMISIÓN:Es el momento de máxima contracción de; el
conducto deferente, vesículas seminales, de la próstata, esfínter interno y
externo de la uretra.
El
semen en este momento ha viajado a la primera porción de la uretra, rodeado por
la prostata
Cuando
el tono muscular y la presión sanguínea llegan a unnivelconcreto la MÉDULA ESPINALde
forma refleja reacciona provocando CONTRACCIONES INVOLUNTARIAS Y RITMICAS,
conocido como ORGASMO
LLEGA La FASE
DE EXPULSIÓN: estos movimientos rítmicos de contracción se dan en la
base de los testículos, del ano, del pene. Se cierrra la puerta (esfínter) que
conecta la (VUFETA) vejiga, y se abre la compuerta del meato urinario. Estos
espasmos se suceden a intervalos. Estos movimientos involuntarios ayudan a
“liberar” la sangre que hay acumulada en el pene y el esperma
FASE DE
RESOLUCIÓN: Hay una pérdida de la tensión muscular, la mayoría de
veces acompañada de la disminución del tamaño del pene. Una nueva ereccion
puede aparecer enunos minutosa más tiempo según la edad.
·NO ES LO MISMO ORGASMO QUE EYACULACIÓN.
La
eyaculación es un reflejo fisiológico que consiste en la expulsión del semen. Y
el orgasmo es una experiencia muy intensa que está regulada por el cerebro
En el orgasmo la eyaculación son dos pasos diferentes(emisión y
expulsión)aunqueparezca el mismo proceso
A Una persona con unaeyaculación
rápida una de las primera cosas que se le
proponees que se observe para ser consciente de estos pasos.
La
intensidad del placer del orgasmo es mayor cuando va acompañado de la expulsión
del semen
·Hay personas
que han aprendido a separarlos.
·Hay ciertos trastornos
que provocan que no vayan juntos o incluso que no haya eyaculación; por
ejemplo que ésta se vaya hacia atrás, hacia la vejiga (el esfínter que los separa puede haber fallado,)llamado Eyaculación
Retrograda; como personas con problemas de
azúcar (diabetes), personas con problemas u operadas de próstata. Aspectos
que el médico ha de explicar para que después no hayan “sustos o fustraciones”
·Como también puede pasar al revés; que haya eyaculación sin orgasmo (ante eyaculación rápida, problemas de pareja,
muy baja autoestima,… esclerosis
multiple, parkinson…)
·¿EL PENE TIENE QUE ESTAR ERECTO PARA LLEGAR AL ORGASMO O
EYACULACIÓN?
Para
conseguir el orgasmo no es necesario que
el pene esté en máxima rigidez. Como tampoco para eyacular.Personas con dificultad en la erección pueden
tener orgasmos y eyaculación
·PERSONAS CON PARALISIS PUEDEN TENER ORGASMOS Y EYACULACIONES
La vivencia de la excitación y del orgasmo no dependen
del nivel motor de la lesión sino de
cómo están las vías sensitivas que ascienden por la medula.
En el hombre se puede ver afectada la erección,
eyaculación y orgasmo.
·UN ORGASMO ES UN ORGASMO.
NO todos los orgasmos se sienten de la misma forma o
intensidad. Influirán variables como en la mujer. En general son variables psicoemocionales y fisicos.Por ejemplo si ha habido mucho rato de
estimulación, si ha sido estimulada la próstata, o hay penetración anal mientras
tiene el orgasmo…
Referencias “Historia intima del pene”Jose Luis Arrondo, . Ed Au LLibres. (2006)
En Radio SANT FELIU (105.3 FM), ( www.santfeliu.cat/radio ) colaboré ,
en el programa el MIRALL que se emitió el 15 de Noviembre de 2013 sobre
esta temática.
Si quieres escuchar la entrevista: (esta emisión es en catalán)
Para poder definirlo de una forma
“rápida” se podría decir que se entrelaza la sexualidad con la espiritualidad. Es no sentir prisa en el arte amatorio.
Puede llegar a durar hasta 4 horas en los amantes expertos.
Enla cultura occidentalse centra la atención en los genitales y en
el objetivo de conseguir el orgasmo, en cambio en las orientales se
centra la atención en los aspectos sensuales,
sensoriales, de intimidad, de conexión, espirituales
y de meditación compartida.
En la cultura occidental el orgasmo
del hombre, en muchas ocasiones, se considera el final de la relación sexual.
Ya que mientras dura la actividad sexual hay mucha energía y tensión en el
ambiente, pero cuando aparece el orgasmo una inundación de endorfinas aparece en
el cuerpo, lo que provoca una relajación casi automática.
Esta filosofía se inició hace 5000 años a.C en la
India (según Margo Anand, en “the art of sexual Ecstsy”). La
creencia de esta filosofía radica que un acto erótico de amor entre dos dioses fue el acto que inició
la creación del mundo.
En esta corriente el hombre
aprende a demorar y controlar su orgasmo.
El ambiente también tiene un papel importante;
luces tenues, incienso, velas, música suave.
Los amantes dedican un tiempo
extenso a estimularse
antes de la penetración; La mirada a los
ojos ocupa un lugar importante en este “ritual, después sensuales
caricias por todo el cuerpo sin tocar genitales, posteriormente y incorpora la
caricia en esta parte.Y es la
mujer la que decide el momento de la penetración, que será lento y suave. Los
movimientos son mínimos y muy sutiles, a veces sólo se mueve la musculatura de
la vagina o del pene mediante contracciones.
Una de las protagonistas de este
“vals” es la respiración,
la cual la pareja la realiza de forma armónica
y acompasada, inhalan y exhalan a la vez. Mientras tanto concentran su
atención en la energía que brota dentro de ellos. Es decir existe una gran
consciencia de lo que pasa dentro de sus cuerpos y se “recrean” en vivirlo con
todos los sentidos.
Dentro del juego también puede haber movimientos más rápidos y
profundos perose disminuirán o pararán si el orgasmo del hombre está cerca. Para
que vuelva a conectar con una Calma consciente.
Cuando deciden llegar al orgasmo
se agradecen este momento tan presente.
Con esta narrativa no quiero
decir que el sexo “más tradicional” sea peor, sino que los objetivos y el
tiemposon diferentes. Como siempre
digo, si tiene un abanico muy amplio de recursos sexuales (masajes, juguetes,
películas, novelas eróticas, fantasías sexuales, cinco sentidos, sexo tantrico…)
serás libre de elegir, tu sexualidad será muy rica y posiblemente el deseo
estará más activado.
En Radio SANT FELIU (105.3 FM), ( www.santfeliu.cat/radio ) colaboré ,
en el programa el MIRALL que se emitió el 25 de Octubre de 2013 sobre
esta temática.
Si quieres escuchar la entrevista: (esta emisión es en catalán)
"Sexo Tantrico" por Eva Aguilar, www.psycologa.cat
El asistente sexual es una persona que se ha especializado para poder acompañar, apoyar y en ocasiones ayudar en el descubrimiento o experimentación de la sexualidad, sensual y/o afectividad a otras personas con alguna dificultad o diversidad (motriz, intelectual, psíquica o sensorial) como espina bífida, esclerosis múltiple, lateral amiotrófica, tetraplejia, quemados, amputados, enanos, mayores de edad... El servicio va dirigido a hombres, mujeres o parejas.
Esta profesión hace más de treinta años que se realiza en algunos paises como Dinamarca, Holanda, Alemania....
Es un trabajo que requiere formación (cada dificultad motriz, física, psíquica o sensorial requiere de unas necesidades diferentes), entrenados en psicología y fisiología. En todos los trabajos con otras personas es necesario una sensibilidad y respeto hacia el otro (éste no es una excepción). Otra característica de este rol es que son personas que han de percibir al otro como una persona con recursos, y algunas dificultades pero no cómo víctimas, de las que hay que sentir pena o repulsión.
No están interesados sólo en proporcionar placer, sino ayudar a la persona a adquirir recursos, o lograr cambios.
Hay un límite de sesiones que puede ir entre seis a diez.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que “toda persona tiene derecho a una sexualidad libre y respetada”, pero como muchos de los “derechos que todos tenemos”,sólo se llevan a término en los papeles, y no en la realidad.
La/el asistente sexual realiza actividades como; ejercicios de conciencia corporal, acariciar, facilitar el contacto entre dos cuerpos, masajes,proponer actividades para ejercitar los cinco sentidos, ser tocado, juegos eróticos, masturbación (realizándola ella o facilitando que lo pueda realizar la propia persona), facilitar un contacto sexual o penetración a una pareja que los miembros no puedan realizarlo libremente
Puntos a reflexionar:
• La función de un asistente sexual es conseguir que la persona se haga consciente que sus deseos son LEGÍTIMOS, que son seres sexuados y se puedan hacer cargo de su propia sexualidad
•
• hay personas o parejas con diversidad funcional que no tienen problemas para poder acceder libremente a una sexualidad placentera, pero hay otros/as que sí que encuentran obstáculos para poder disfrutar de esta experiencia.
• en muchos casos son las propios familiares los que tienen que buscar este servicio o llevarles al lugar para poder disfrutarlo
quiero trascribir un Poema que describe de una forma muy sencilla las sensaciones, emociones de una persona sexual ante la presencia de otra persona.
"Poema de Amor para Nadie en Particular"
Mark O'Brien (
(extraido de la pagina web:http://sexesasitent.blogspot.com.es/?zx=3b2108d9a75e11f5)
Déjame tocarte con mis palabras. Ya que mis manos yacen inertes como guantes vacíos.
Deja que mis palabras golpeen tu pelo, se deslicen por tu espalda y cosquilleen tu vientre. Ya que mis manos, ligeras y libres como ladrillos, ignoran mis anhelos y rehúsan obstinadamente llevar a cabo mis deseos más silenciosos.
Deja que mis palabras entren en tu mente llevando antorchas. Admítelas voluntariamente en tu ser. Para que ellas puedan acariciarte suavemente desde dentro.
te añado algunos artículos que he encontrado que pueden ayudarte a ampliar tus conocimientos sobre el tema:
• sex asistent.( defienden que La asistencia sexual en sí, no es un derecho, sino una OPCIÓN que, libremente, las personas con diversidad funcional deberían poder elegir, de allí nuestra propuesta de crear un espacio que haga viable dicha elección): http://sexesasitent.blogspot.com.es/?zx=3b2108d9a75e11f5
En Radio SANT FELIU (105.3 FM), ( www.santfeliu.cat/radio ) colaboré , en el programa el MIRALL que se emitió el 2 de Octubre de 2013 sobre esta temática.
Si quieres escuchar la entrevista: (esta emisión es en catalán) :
