Cuando estamos de vacaciones quizá sea más fácil buscar y tener momentos de calma.
Momentos en los que los seis sentidos se nutren ,se enriquecen.
Ahora ha llegado Septiembre , para poder conectar otra vez con este estado, puede ser útil tener a mano algo que lo active. Un Estímulo disparador de la calma, como puede ser una foto de un momento agradabe, un olor, un pequeño objeto que puedas tocar, una postura que realizabas cuando estabas tranquila.
Y en un momento al dia tenlo presente y presta atención a cómo tu cuerpo responde.
Esto te puede ayudar a vivir este septiembre con un estado más regulado durante más tiempo.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada